比如基本功打腿IZsZ因为腿离心脏比yhhj远,恢复相对比MmW8慢,最好的方法vi3c将打腿放在每次5wPA练的第一阶段,Npv3如8X50腿,这个时候你有足够H4xw力可以全力去打IjxK,训练效果会更148I。
原因何在mIer?其根源GGwX在于代币PJQ4行蕴含的OlYw大“利润a8WP,更在于RV3K内心无法b6Qh制的贪欲T7fi